CUIDADOS

 

·         Consulta médica: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, es importante consultar con el médico del individuo con parálisis cerebral para asegurarse de que el ejercicio sea seguro y apropiado para su condición.

·         Entrenamiento especializado: Si es posible, busca la orientación de un fisioterapeuta, terapeuta ocupacional o entrenador personal con experiencia en trabajar con perso·         Consulta médica: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, es importante consultar con el médico del individuo con parálisis cerebral para asegurarse de que el ejercicio sea seguro y apropiado para su condición.

·         Entrenamiento especializado: Si es posible, busca la orientación de un fisioterapeuta, terapeuta ocupacional o entrenador personal con experiencia en trabajar con personas con parálisis cerebral.

·         Conocimiento de las limitaciones y habilidades: Es importante comprender las limitaciones y habilidades de la persona con parálisis cerebral para adaptar el ejercicio de manera adecuada. Algunas personas pueden requerir adaptaciones especiales o equipos de apoyo durante el ejercicio.

·         Protección de la piel: Revisar regularmente la piel y usar almohadillas o cojines para prevenir la irritación durante el ejercicio es crucial debido a la posibilidad de desarrollar úlceras por presión, especialmente en personas con movilidad limitada.

·         Apoyo adecuado durante el ejercicio: Proporciona el apoyo físico necesario durante el ejercicio para garantizar la seguridad y la estabilidad de la persona con parálisis cerebral. Esto puede incluir asistencia con el equilibrio, la postura y la ejecución adecuada de los movimientos.

·         Variación de actividades: ofrece una amplia gama de ejercicios físicos adaptados a las preferencias y habilidades de la persona con parálisis cerebral. Esto puede incluir ejercicios para aumentar el rendimiento físico, estiramientos, ejercicios para mantener el equilibrio y actividades recreativas como nadar adaptada.

·         Hidratación y descanso: durante el ejercicio, asegúrese de mantener una hidratación adecuada y tome descansos regulares según sea necesario. Si experimenta malestar o fatiga, preste atención y detenga el ejercicio si es necesario.

QUE TIPO DE EJERCICIO ES ADECUADO PARA UNA PERSONA CON PARALISIS CEREBRA       

     Entrenamiento de la flexibilidad: estirar antes y después de la sesión de entrenamiento. Usar estiramientos asistidos y activos de entre 60 y 120” cada uno.

 

– Amplitud de movimiento: realizar una sesión semanal de amplitud de movimiento de las principales articulaciones del cuerpo como por ejemplo el hombro y la cadera que mejoraran la espasticidad y rigidez muscula

Propuesta de ejercicios físicos

Ejercicio 1

·         Ejercicios de Frenkel.

o    Objetivo: Mejorar la coordinación neuromuscular.

o    Materiales: Colchón.

o    Indicaciones Metodológicas:

o    Se realizan con voces de mando.

o    Paciente decúbito supino sobre cama o colchón cabeza algo levantada para que observe el movimiento, el pie apoyado sobre la superficie, se ejecuta flexión ventral del tronco y se flexiona la rodilla deslizando el pie sobre la superficie, vuelve a la posición inicial.

o    Nunca se levanta el pie del colchón.

o   

Se pueden realizar de 3-6 veces.

 

 

Ejercicio 2

·         Paciente decúbito supino, piernas semifexionada, realizará abducción (ABD) y extensión de la pierna, luego flexiona, realiza adducción (ADD). La extinción se realizará siempre con el talón en la superficie.

Ejercicio 3

·         Paciente decúbito supino pero se le ordena al paciente que haga algunas paradas en el movimiento ,2-3 en el movimiento.

Ejercicio 4

·         Se realizan los mismos ejercicios 1, 2, 3 pero con los 2 miembros inferiores y se emplearán los mismos materiales.

Ejercicios 5 para la rigidez

·         Objetivo: Disminuir la rigidez en los miembros inferiores.

·         Materiales: Colchón o camilla.

·         Indicaciones metodológicas: Paciente decúbito prono, piernas semiflexionadas, realizar movimiento de flexión con movilizaciones activas asistidas hasta el límite del dolor en las dos piernas.

·         Variante

o    Con las mismas condiciones y objetivo del ejercicio anterior. Realizar el ejercicio en una pierna primero y luego la otra.

Ejercicio 7 para la Espasticidad

    Se utilizarán los patrones inhibición refleja PIRE.

·         Objetivo: Disminuir la espasticidad.

·         Materiales: Bolsas de arena, colchón.

·         Indicaciones metodológicas: Se coloca paciente decúbito prono extender los miembros inferiores colocándole una bolsita de arena en los pies. Se coloca el paciente decúbito supino extender los miembros inferiores colocándole una bolsita de arena en las rodillas.

 

 

 nas con parálisis cerebral.

·         Conocimiento de las limitaciones y habilidades: Es importante comprender las limitaciones y habilidades de la persona con parálisis cerebral para adaptar el ejercicio de manera adecuada. Algunas personas pueden requerir adaptaciones especiales o equipos de apoyo durante el ejercicio.

·         Protección de la piel: Revisar regularmente la piel y usar almohadillas o cojines para prevenir la irritación durante el ejercicio es crucial debido a la posibilidad de desarrollar úlceras por presión, especialmente en personas con movilidad limitada.

·         Apoyo adecuado durante el ejercicio: Proporciona el apoyo físico necesario durante el ejercicio para garantizar la seguridad y la estabilidad de la persona con parálisis cerebral. Esto puede incluir asistencia con el equilibrio, la postura y la ejecución adecuada de los movimientos.

·         Variación de actividades: ofrece una amplia gama de ejercicios físicos adaptados a las preferencias y habilidades de la persona con parálisis cerebral. Esto puede incluir ejercicios para aumentar el rendimiento físico, estiramientos, ejercicios para mantener el equilibrio y actividades recreativas como nadar adaptada.

·         Hidratación y descanso: durante el ejercicio, asegúrese de mantener una hidratación adecuada y tome descansos regulares según sea necesario. Si experimenta malestar o fatiga, preste atención y detenga el ejercicio si es necesario.

QUE TIPO DE EJERCICIO ES ADECUADO PARA UNA PERSONA CON PARALISIS CEREBRA       

     Entrenamiento de la flexibilidad: estirar antes y después de la sesión de entrenamiento. Usar estiramientos asistidos y activos de entre 60 y 120” cada uno.

 

– Amplitud de movimiento: realizar una sesión semanal de amplitud de movimiento de las principales articulaciones del cuerpo como por ejemplo el hombro y la cadera que mejoraran la espasticidad y rigidez muscula

Propuesta de ejercicios físicos

Ejercicio 1

·         Ejercicios de Frenkel.

o    Objetivo: Mejorar la coordinación neuromuscular.

o    Materiales: Colchón.

o    Indicaciones Metodológicas:

o    Se realizan con voces de mando.

o    Paciente decúbito supino sobre cama o colchón cabeza algo levantada para que observe el movimiento, el pie apoyado sobre la superficie, se ejecuta flexión ventral del tronco y se flexiona la rodilla deslizando el pie sobre la superficie, vuelve a la posición inicial.

o    Nunca se levanta el pie del colchón.

o   

Se pueden realizar de 3-6 veces.

 

 

Ejercicio 2

·         Paciente decúbito supino, piernas semifexionada, realizará abducción (ABD) y extensión de la pierna, luego flexiona, realiza adducción (ADD). La extinción se realizará siempre con el talón en la superficie.

Ejercicio 3

·         Paciente decúbito supino pero se le ordena al paciente que haga algunas paradas en el movimiento ,2-3 en el movimiento.

Ejercicio 4

·         Se realizan los mismos ejercicios 1, 2, 3 pero con los 2 miembros inferiores y se emplearán los mismos materiales.

Ejercicios 5 para la rigidez

·         Objetivo: Disminuir la rigidez en los miembros inferiores.

·         Materiales: Colchón o camilla.

·         Indicaciones metodológicas: Paciente decúbito prono, piernas semiflexionadas, realizar movimiento de flexión con movilizaciones activas asistidas hasta el límite del dolor en las dos piernas.

·         Variante

o    Con las mismas condiciones y objetivo del ejercicio anterior. Realizar el ejercicio en una pierna primero y luego la otra.

Ejercicio 7 para la Espasticidad

    Se utilizarán los patrones inhibición refleja PIRE.

·         Objetivo: Disminuir la espasticidad.

·         Materiales: Bolsas de arena, colchón.

·         Indicaciones metodológicas: Se coloca paciente decúbito prono extender los miembros inferiores colocándole una bolsita de arena en los pies. Se coloca el paciente decúbito supino extender los miembros inferiores colocándole una bolsita de arena en las rodillas.

 

 

 

Sistema endocrino 

¿Qué hace el sistema endocrino?

Las glándulas endocrinas liberan hormonas en el torrente sanguíneo. Este permite que las hormonas lleguen a células de otras partes del cuerpo.

Las hormonas del sistema endocrino ayudan a controlar el estado de ánimo, el crecimiento y el desarrollo, la forma en que funcionan los órganos, el metabolismo y la reproducción.

El sistema endocrino regula qué cantidad se libera de cada una de las hormonas. Esto depende de la concentración de hormonas que ya haya en la sangre, o de la concentración de otras sustancias, como el calcio, en sangre. Hay muchas cosas que afectan a las concentraciones hormonales, como el estrés, las infecciones y los cambios en el equilibrio de líquidos y minerales que hay en la sangre.

Una cantidad excesiva o demasiado reducida de cualquier hormona puede ser perjudicial para el cuerpo. Los medicamentos pueden tratar muchos de estos problemas.

¿De qué partes consta el sistema endocrino?

Aunque hay muchas partes del cuerpo que fabrican hormonas, las principales glándulas que componen el sistema endocrino son las siguientes:

el hipotálamo

la hipófisis

la glándula tiroidea

las glándulas paratiroideas

las glándulas suprarrenales

la glándula pineal

los ovarios

los testículos

El páncreas forma parte del sistema endocrino y también pertenece al sistema digestivo. Esto se debe a que fabrica y segrega hormonas en el torrente sanguíneo y también fabrica y segrega enzimas en el sistema digestivo.

El hipotálamo: se encuentra en la parte central inferior del cerebro. Une el sistema endocrino con el sistema nervioso. Las células nerviosas del hipotálamo fabrican sustancias químicas que controlan la liberación de hormonas por parte de la hipófisis. El hipotálamo recoge la información que recibe el cerebro (como la temperatura que nos rodea, la exposición a la luz y los sentimientos) y la envía a la hipófisis. Esta información afecta a las hormonas que fabrica y que libera la hipófisis.

La hipófisis: la hipófisis se encuentra en la base del cráneo, y no es más grande que un guisante. A pesar de su pequeño tamaño, la hipófisis se suele llamar la "glándula maestra". Las hormonas que fabrica la hipófisis controlan muchas otras glándulas endocrinas.

Entre las hormonas que fabrica, se encuentran las siguientes:

la hormona del crecimiento, que estimula el crecimiento de los huesos y de otros tejidos del cuerpo y desempeña un papel en cómo el cuerpo gestiona los nutrientes y los minerales

la prolactina, que activa la fabricación de leche en las mujeres que están amamantando a sus bebés

la tirotropina, que estimula la glándula tiroidea para que fabrique hormonas tiroideas

la corticotropina, que estimula la glándula suprarrenal para que fabrique determinadas hormonas

la hormona antidiurética, que ayuda a controlar el equilibrio hídrico (de agua) del cuerpo a través de su efecto en los riñones

la oxitocina, que desencadena las contracciones del útero durante en parto

La hipófisis también segrega endorfinas, unas sustancias químicas que actúan sobre el sistema nervioso y que reducen la sensibilidad al dolor. La hipófisis también segrega hormonas que indican a los órganos reproductores que fabriquen hormonas sexuales. La hipófisis controla también la ovulación y el ciclo menstrual en las mujeres.

La glándula tiroidea: se encuentra en la parte baja y anterior del cuello. Tiene una forma de moño o de mariposa. Fabrica las hormonas tiroideas tiroxina y triiodotironina. Estas hormonas controlan la velocidad con que las células queman el combustible que procede de los alimentos para generar energía. Cuantas más hormonas tiroideas haya en el torrente sanguíneo, más deprisa ocurrirán las reacciones químicas en el cuerpo.

Las hormonas tiroideas son importantes porque ayudan a que los huesos de niños y adolescentes crezcan y se desarrollen, y también tienen su papel en el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso.

Las glándulas paratiroideas: son cuatro glándulas diminutas unidas a la glándula tiroidea, que funcionan conjuntamente: segregan la hormona paratiroidea, que regula la concentración de calcio en sangre con la ayuda de la calcitonina, fabricada por la glándula tiroidea.

Las glándulas suprarrenales: estas dos glándulas de forma triangular se encuentran encima de cada riñón. Las glándulas suprarrenales constan de dos partes, cada una de las cuales fabrica una serie de hormonas que tienen diferentes funciones:

La parte externa es la corteza suprarrenal. Fabrica unas hormonas llamadas corticoesteroides que regulan el equilibrio entre el agua y las sales en el cuerpo, la respuesta del cuerpo al estrés, el metabolismo, sistema inmunitario, el desarrollo y la función sexuales.

La parte interna es la médula suprarrenal, que fabrica catecolaminas, como la adrenalina. También llamada epinefrina, esta hormona aumenta la tensión arterial y la frecuencia cardíaca cuando el cuerpo atraviesa una situación de estrés.

La glándula pineal está ubicada en el centro del cerebro. Segrega melatonina, una hormona que puede influir en que tengas sueño por la noche y te despiertes por la mañana.

Las glándulas reproductoras, o gónadas, son las principales fuentes de las hormonas sexuales. La mayoría de la gente no piensa en ello, pero tanto los hombres como las mujeres tienen gónadas. En los chicos, las gónadas masculinas, o testículos, se encuentran dentro del escroto. Segregan unas hormonas llamadas andrógenos, la más importante de las cuales es la testosterona. Estas hormonas indican al cuerpo de un niño cuándo llega momento de hacer los cambios corporales asociados a la pubertad, como el agrandamiento del pene, el estirón, el agravamiento de la voz y el crecimiento del vello facial y púbico. Además, la testosterona, que trabaja junto con hormonas fabricadas por la hipófisis, también indica al cuerpo de un chico cuándo llega momento de fabricar semen en los testículos.

Las gónadas femeninas, los ovarios, se encuentran dentro de la pelvis. Fabrican óvulos y segregan las hormonas femeninas estrógeno y progesterona. El estrógeno participa en el inicio de la pubertad. Durante la pubertad, a una niña le crecerán los senos, se le empezará a acumular grasa corporal alrededor de las caderas y los muslos, y hará un estirón. Tanto el estrógeno como la progesterona participan en la regulación del ciclo menstrual de la mujer. Estas hormonas también tienen un papel importante en el embarazo.

El páncreas: fabrica y segrega insulina y glucagón, unas hormonas que controlan la concentración de glucosa, o azúcar, en sangre. La insulina ayuda a mantener al cuerpo con reservas de energía. El cuerpo utiliza la energía almacenada para hacer actividades y ejercicio físicos, y también ayuda a los órganos a funcionar como deben funcionar.

¿Cómo puedo mantener sano mi sistema endocrino?

Para ayudar a mantener sano tu sistema endocrino:

Haz mucho ejercicio físico.

Lleva una dieta nutritiva.

Asiste a todas tus revisiones médicas.

Habla con tu médico antes de tomar ningún suplemento ni tratamiento a base de plantas medicinales.

Informa al médico sobre cualquier antecedente familiar de problemas endocrinos, como la diabetes o los problemas tiroideos.

Aparato locomotor 

El aparato locomotor, sistema locomotor o sistema músculo esquelético es el sistema orgánico que brinda al cuerpo la habilidad de moverse usando los sistemas musculares y el esqueleto.

La importancia del sistema locomotor reside en que es el responsable de entregar forma, estabilidad, movimiento y soporte al cuerpo.

Está formado el sistema osteoarticular y el sistema muscular; huesos del esqueleto, cartílagos, músculos, tendones, ligamentos, articulaciones y tejido conectivo, que mantienen a los órganos en su lugar y unen los tejidos del cuerpo.

Los huesos del sistema esquelético protegen los órganos internos del cuerpo, sostienen el peso del organismo y sirven como la primera fuente de absorción de fósforo y calcio.

Para que los huesos puedan realizar movimientos, tienen que estar unidos. Es por eso que están conectados por las articulaciones y fibras musculares y también por tejidos conectivos como los tendones y los ligamentos. En el caso de los cartílagos, previenen que los huesos se rocen constantemente unos con otros.

También puedes ver el sistema nervioso humano: estructura y funciones, ya que el uno no funcionaría sin el otro.

Componentes del sistema locomotor

1- Huesos

Existen 206 huesos en el cuerpo humano que cumplen algunas funciones principales. Una de las más importantes es el soporte de todo el cuerpo, incluyendo una red de sostén de tejidos blandos y órganos.

Los huesos, a su vez, guardan minerales y lípidos como el calcio- que es el mineral más abundante en nuestro cuerpo. El 99% se encuentra en el esqueleto. Además de esto, en la médula de los huesos hay reservas de lípidos, donde se encuentra la médula amarilla.

Los huesos también participan en el proceso de producción de células sanguíneas, especialmente glóbulos rojos. También glóbulos blancos y otros elementos de la sangre se producen en la médula roja, que llena la cavidad interna de los huesos.

El esqueleto protege los órganos del cuerpo, por ejemplo, la caja torácica donde se encuentran el corazón y los pulmones. El cráneo protege el cerebro; las vértebras a la médula espinal y la pelvis los órganos reproductivos en el hombre y la mujer.

Los huesos también tienen una estructura particular. Una parte compacta que es la que se encuentra en el exterior del hueso y una parte “esponjosa” que está en el interior. Esta proporción depende de la forma del hueso.

El crecimiento de los huesos comienza en los cartílagos, a través del proceso conocido como osificación. Como los huesos, al igual que el resto del cuerpo, se encuentran en constante cambio, es importante la actividad física para estimular su mantención y su fortaleza.

2- Articulaciones

Tipos de articulaciones.

Son otra parte esencial del sistema locomotor. Corresponden a dos huesos interconectados y determinan el compromiso entre la estabilidad y el rango de movimiento.

Tendones. Unen los músculos al hueso.

Ligamentos. Unen los huesos a los huesos.

Músculos esqueléticos. Se contraen para tirar de los tendones y mover los huesos del esqueleto. También mantienen la postura y la posición del cuerpo, sostienen los tejidos blandos, protegen los esfínteres del sistema digestivo y urinario y mantienen la temperatura corporal.

Nervios. Controlan la contracción de los músculos esqueléticos, interpretan información sensoraial y coordinan las actividades de los sistemas de órganos en el cuerpo.

3- Cartílagos

Son un tipo de tejido conectivo, una sustancia con textura de gel firme. Existen tres tipos de cartílagos en el organismo, dependiendo de su ubicación.

El cartílago hialino es el más común, y genera estructuras firmes pero flexibles, como las puntas de las costillas, y parte del septo nasal.

También el cartílago articular, que cubre los extremos de los huesos dentro de la articulación. Los otros son cartílago elástico y fibrocartílago. Este último es el encargado de resistir la compresión y limitar movimientos relativos, como el que encontramos en las articulación de la rodilla, las vértebras y los huesos púbicos.

Funciones del sistema locomotor

Músculos del aparato locomotor

El sistema locomotor actúa con todos sus componentes en sus funciones: movimiento, soporte y estabilidad del cuerpo. De este modo, músculos y esqueleto trabajan juntos para mover el cuerpo.

Mientras más músculos estén involucrados en una articulación, el rango de movilidad es mucho mayor, como ocurre en el caso de la articulación del hombro.

En los huesos que son parte del sistema locomotor, existe médula roja, que produce glóbulos rojos y también algunas células de la serie blanca, como los granulocitos.

A medida que el ser humano crece, comienza a disminuir la presencia de médula roja y aumenta la cantidad de médula amarilla en los huesos, que corresponde a la grasa.

En los adultos, la médula roja se encuentra presente usualmente en las costillas, vértebras, huesos de las caderas y esternón. Por otra parte, el radio, la tibia, la ulna y la fíbula contienen más grasa en su interior.

En el caso de pérdida de sangre, los huesos incrementan la cantidad de médula roja para que puedan formarse más células rojas.

El sistema locomotor provee de movimiento y estabilidad y constantemente los músculos esqueléticos están haciendo pequeños ajustes para sostener al cuerpo en posiciones estacionarias.

Los tendones se extienden sobre las articulaciones para mantenerla estables. Esto puede ser evidente en articulaciones como la rodilla y el hombro. También producen movimientos mucho más sutiles, como las expresiones faciales, los movimientos del ojo y la respiración.

Otra función fundamental es el mantenimiento de la temperatura del cuerpo, por la acción de los músculos esqueléticos. En este proceso, la sangre juega un rol importante, absorbiendo el calor del interior de los músculos y redirigiéndolo hacia la superficie de la piel.

Enfermedades del sistema locomotor

Existen algunas enfermedades y desórdenes que pueden afectar directamente la función del sistema locomotor y provocar fallas en su funcionamiento, que generan detrimento a su vez en las funciones del cuerpo humano.

Estas enfermedades son potencialmente debilitantes y difíciles de diagnosticar, debido a la interrelación del sistema locomotor con el resto de los órganos internos en el cuerpo.

En los seres humanos, la mayor causa de enfermedades del sistema locomotor es la mala nutrición. Molestias en las articulaciones como la artritis también son muy comunes. Algunos síntomas son dolor, dificultad de movimiento y, en casos más graves, completa inmovilidad.

En algunos casos, cuando la articulación ha sufrido demasiado daño, se recomienda cirugía para reparar la dolencia. Esta puede ser realizada a través de una prótesis que reemplaza la sección de la articulación o del hueso que ha sido dañada.

Los nuevos avances de la medicina han ido mejorando cada vez más las prótesis de reemplazo de articulaciones, siendo las más comunes las de cadera y rodillas, dos articulaciones que tienen a desgastarse con el paso de la edad. Otras prótesis articulares pueden requerirse en hombros, dedos y codos.

Si bien las prótesis hasta el momento tienen una duración de una determinada cantidad de años, especialmente en el caso de pacientes jóvenes, actualmente se encuentran realizando pruebas con diferentes materiales como fibra de carbono que aumentaría la duración de las prótesis.

Importancia del sistema locomotor

El sistema locomotor es muy importante porque permite que el ser humano y el resto de animales vertebrados puedan realizar actividades físicas e interactuar con su medio, además de otras funciones vitales.

El sistema locomotor trabaja en coordinación con el sistema nervioso central, lo que permite que la contracción muscular se pueda dar.

Para que el aparato locomotor funcione adecuadamente, es necesario que el sistema nervioso genere las órdenes que hacen posible su movimiento. El cerebro envía la orden al sistema nervioso y éste coordina el movimiento del aparato locomotor.

Algunos de los elementos que hacen que el sistema locomotor sea esencial para la vida, se listan a continuación:

-Soporte: el aparato óseo muscular da soporte estructural a todo el cuerpo, dotándolo de su apariencia externa.

-Protege nuestros órganos internos: muchos tejidos blandos y órganos del cuerpo están rodeados por elementos esqueléticos. Por ejemplo, la caja torácica protege los pulmones y el corazón, el cráneo protege el cerebro, las vértebras protegen la médula espinal y la pelvis protege los órganos del sistema reproductor

-Firmeza y resistencia: da al cuerpo firmeza y resistencia ante cualquier movimiento que requiera fuerza.

-Mecánica del cuerpo: el sistema locomotor funciona como un conjunto de palancas. Los músculos efectúan la fuerza, las articulaciones hacen las veces de puntos de apoyo y los huesos se comportan como piezas móviles que pueden cambiar la potencia y la dirección de la fuerza generada por los músculos.

-Almacenamiento de energía: los huesos almacenan lípidos (grasas) como reservas de energía en espacios llenos de médula amarilla. También producen células sanguíneas y acumulan calcio. Las sales de calcio del hueso son una valiosa reserva mineral para el organismo.

-Regulador de temperatura: los músculos del sistema ayudan a mantener la temperatura del cuerpo.

-Dotan de expresión: los músculos del sistema locomotor también proporcionan respuestas motoras a través de movimientos más sutiles que dan como resultado varias expresiones faciales, el masticar y tragar los alimentos, los movimientos oculares y la respiración.

-Regulan el paso de sustancias: los músculos también trabajan en las entradas y salidas de órganos como los del aparato digestivo y excretor, regulando el paso de sustancias y evitando que se devuelvan. Algunos de los anillos musculares más importantes del sistema locomotor son los esfínteres. Estos controlan la excreción de la materia fecal y la orina.

-Recubrimiento: en el sistema locomotor son muy importantes los cartílagos porque cubren las terminaciones óseas de las articulaciones y acondicionan las superficies de los huesos para prevenir el desgaste que pueda causar su roce. Amortiguan la percusión producida al saltar o caminar.

-Mantiene todo en su sitio: es importante la función de los ligamentos que están presentes en todas las articulaciones del sistema locomotor, ya que ayudan a mantener los huesos en su sitio, previniendo dislocaciones. Los ligamentos también tienen gran importancia para que órganos como la vejiga y el útero se mantengan en su lugar.